‘轻断食’是近些年来风靡一时的一种的饮食方法。 它并不是节食，而是在一个期间内进行间歇性进食的一种饮食模式。 它不去规定你吃的食物，只要控制好你进食的时间，就能更好的管理身材喔！ 《喵喵轻断食》为您提供： 【科学计划】 喵喵轻断食涵盖当今热门的多种轻断食计划，根据你录入的信息，推荐简单、实用的轻断食计划~ 在轻断食过程中给你提供记录追踪的功能。坚持下去，达到你的目的！ 【饮食追踪】 喵喵轻断食根据你的计划进行饮食追踪，提醒你当前是否应该进食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的轻断食数据都做到一目了然~ 同时可以追踪你轻断食期间的身体变化！ 【每日记录】 你可以记录每日体重、饮食、运动、饮水数据，一步一步见证你蜕变逆袭的过程！ 【数据报告】 随时记录查看身体数据，帮助你了解不同阶段的身体状态，可视化你的轻断食过程并跟踪体重的每日变化。 你这么优秀！跟喵喵一起享受s码的快乐！ 【自动续订】 订阅的费用将从你的iTunes账户收取，到期前24小时会自动扣费并续订服务。购买后可随时前往iTunes商店的设置页面取消订阅。 会员协议：http://mmweb.xiaocao401.top/huiyuanxieyi/index.html 会员自动续费协议：http://mmweb.xiaocao401.top/zidongxufei/index.html 隐私政策：http://mmweb.xiaocao401.top/yinsixieyi/index.html
FitnessView 应用集成了 Apple Watch 活动和 Apple 健康应用——因而您可以从不同的角度查看自己的健康和健身数据，并以简单而信息丰富的方式下钻至更多细节！ 健康和健身应用仪表板 您将可以直接在应用主屏幕上看到自己的活动、今日目标和最近锻炼。 活动区域可速览活动圆环进度（运动、锻炼、站立）——您甚至可以把它视为一周速览。 今日目标区域可用于追踪每日健康目标，例如活动卡路里、步数、摄水、食物卡路里、洗手次数等等！您甚至可以记录自己的摄水情况或卡路里！ 最近锻炼展示的是活动健康应用中上次记录的锻炼。 健康统计数据 通过健康应用的数据速览，您可以直接在列表中看到以天、周、月或年为单位的数据快照！点击数据集时，可以看到您的健康数据图表、平均线图表和一些洞察，例如：总计、目标进度、最小/最大值，或已完成的天数——连续天数。 锻炼视图 您可以滚动查看已记录的全部锻炼，看看自己一个月做了多少次锻炼，以及一个月消耗了多少卡路里。您可以按类型查看锻炼，了解过去具体记录了多少。还可以查看关于锻炼的总体摘要统计数据。 Apple Watch 健身/健康应用 FitnessView Apple Watch 应用可展示每日目标摘要和更多洞察信息。您可以创建多个表盘复杂功能并配置其样式、颜色和要展示的目标。您可以通过计步器数据观察自己的活动水平——如果想快速查看自己的活动数据，那么此功能非常方便。 主屏幕小组件 在主屏幕就能速览自己的健康和健身数据！外观和质感均可定制，还可查看您配置的全部目标/数据集。小组件向导可用于更改样式、背景颜色和要展示的健康应用数据。 您的健康、活动和健身数据，都可以在一个小组件里看到！ 如有任何疑问，请随时联系我们的支持人员！ 高级版功能 目标数量不限 - 配置所有可用目标（免费版最多三个目标）。 查看全部统计数据 - 每日洞察、每周和每月对比、一周、一月或更长时间内的完成天数！ Apple Watch 复杂功能 - 借助多种复杂功能选项和功能来定制表盘。 小组件 - 创建和配置一系列主屏幕小组件。 查看全部锻炼 - 更好地了解自己的锻炼数据、热身时间、脂肪消耗、有氧运动和其他洞察。 记录数据 - 在“水”、“卡路里”、“大量营养素”等详情界面为支持的目标记录数据。 支持的目标/数据集： 活动卡路里 步数 步行+跑步距离 锻炼分钟数 洗手 卡路里消耗 静息卡路里 站立小时数 水 锻炼时间 攀爬阶梯数 睡眠 饮食卡路里 咖啡因 钙 碳水化合物 胆固醇 骑行距离 纤维素 胰岛素输注 铁 冥想分钟数 Nike Fuel 钾 蛋白质 饱和脂肪 睡眠 钠 游泳距离 游泳姿势 维生素 B12 维生素 C 维生素 D 轮椅移动距离 ------------- 注意：FitnessView 仅从 Apple 健康应用读取数据。不会有数据从您的设备发送出去。需要具备健康应用的访问权限。 推荐使用 Apple Watch 设备追踪锻炼和健康数据。 提供可解锁高级版功能的一次性应用内购买。 隐私政策：https://www.iubenda.com/privacy-policy/73977646 使用条款：http://funnmedia.com/fitnessview/terms.html
无论你已经写日记多年，还是从未写过一篇，Diarly 都能让开始变得简单、美好且充满成就感。 以专注开始你的一天，以清晰结束 从一个深思熟虑的每日提示开始，自动补充当天的天气、位置、日历事件或健康数据。记录你的计划并跟踪心情。到了晚上，回顾一天的经历，附上当天的照片，在睡前捕捉你的思绪。一切都会自动保存，并在 Mac、iPhone 和 iPad 间同步。 轻松养成写日记的习惯 通过每日模板、温和提醒、连续天数追踪和鼓舞人心的统计数据保持一致性——所有功能都旨在帮助你无压力地写更多。 追踪心情，提升身心健康 心情追踪帮助你随着时间的推移发现模式——把你的感受与生活中发生的事情联系起来。这是支持心理健康、提升自我认知、并建立长期让你感觉更好的习惯的简单方式。 不仅仅是日记，还可以写笔记 Diarly 不仅适用于每日记录——你还可以为创意、项目、清单或任何想记住的事情创建永不过时的主题笔记。将私人想法、计划和参考资料存放在日记旁边，而无需指定日期。 捕捉每个瞬间 添加不限数量的照片、视频、绘图和音频笔记，让回忆栩栩如生。条目通过时间轴、地图和日历进行组织，让你轻松回顾，看到自己的旅程展开——并通过「这一天」功能重温过去的时刻。 与生活紧密相连 Diarly 可以与您已经使用的应用和服务无缝协作。将心情记录保存到 Apple Health，将正念时刻记录到健康目标中，并自动记录活动时间。导入日历事件以记住日程，添加当天的天气和位置，并欣赏「今日图库」，展示你当天拍摄的所有照片——与日记美丽地链接在一起。 真正属于你 从数十种明亮或深色主题中选择，自定义每本日记的布局，并用你喜欢的字体或 markdown 风格书写。 天生注重隐私 你的思绪只属于你自己。Diarly 会加密你的日记数据库，并提供 Face ID 或 Touch ID，确保即时、安全的访问。 切换非常简单 从 DayOne、WordPress、Blogger、Ghost、Penzu、Evernote 等导入你现有的日记——让你无需重新开始，就能继续旅程。 人们为什么喜欢 Diarly： * “对于这样一款极简的应用来说，功能数量令人印象深刻——非常直观。” * “卓越的应用，每次都运行完美。物超所值。” * “保持每日写日记的最高效方式。离不开它。” 免费试用 Diarly，享受无限条目和核心功能。 升级以获取密码保护、跨设备同步、无限日记、自定义主题、AI 辅助等功能——一份订阅覆盖所有设备，提供 7 天免费试用。 ——————————————— 帮助指南 → https://diarly.app/help 隐私政策 → https://diarly.app/privacy 条款 & 条件 → https://diarly.app/terms_conditions/
通过 JEFIT 轻松打造健康强壮的身体： JEFIT 是您终极的健身伙伴，提供详细的训练计划、高清视频锻炼教程，以及强大的工具来记录、跟踪和规划您的训练。 无论您是健身新手还是专业健美人士，无论是在家中还是在健身房锻炼，JEFIT 都是帮助您达成健身目标的完美应用。 用户评价 “最好的健美和锻炼教练！无法相信这个工具是免费的！” “JEFIT 是最棒的健身和锻炼记录器！可下载每日锻炼计划并在线跟踪进度，真的很棒！物超所值！” “JEFIT 是市场上最好的健身和锻炼规划工具，去健身房不可或缺的工具。” 专家好评： • 《Men’s Fitness》和《Sports Illustrated》将 JEFIT 评为 2022 年最佳健身应用之一。 加入 JEFIT 社区： • 超过 2M+ 用户信任 JEFIT 来跟踪他们的锻炼并改变身体。 主要功能一览： • 拥有超过 1400 种力量训练动作的庞大练习数据库。 • 观看高清演示视频，确保锻炼姿势正确。 • 无缝集成智能手表，高效锻炼。 • 探索由社区创建的每日训练和健身计划数据库。 • 通过跟踪健身进度和改进情况保持动力。 • 创建完全个性化的每日锻炼计划，并可自定义练习内容。 • 将您的锻炼数据同步至健康应用，监测体重、身高和锻炼时间。 轻松规划您的锻炼： • 设计专属于您的健身计划，达成具体目标，提升力量。 • 下载社区创建的锻炼计划，或根据增肌、减脂或保持体型的目标进行定制。 庞大的练习数据库： • 查找力量训练和增肌练习，制定您的每日健身计划。 • 提供 1400 多个练习，包括杠铃、哑铃、壶铃和有氧器械等。 • 详细的练习说明和动画确保正确的技术。 • 记录有氧和力量训练。 用户友好的界面： • 快速轻松地记录练习的重量、次数和组数。 • 保存每项练习的最佳记录。 • 使用智能手表伴侣应用提升您的锻炼体验。 社区和社交互动： • 与朋友连接，分享记录，一起保持动力。 • 与社区比较进度和统计数据。 • 在个人资料上发布锻炼更新，并在社交媒体平台上分享成就。 • 探索社区分享的进展和锻炼技巧。 保持同步： • 在不同设备间同步您的锻炼数据，提供无缝体验。 • 下载由社区创建的力量训练和每日健身计划。 升级到 JEFIT Elite: • 每年仅需 $69.99 解锁高级功能，包括无限制的手表应用锻炼、专业语音提示、进阶健身分析和由专家打造的高端训练计划。 订阅详情： • JEFIT Elite 订阅费用将通过 iTunes 账户扣费。 • 订阅将在到期前至少 24 小时自动续订，除非提前取消。 • 您可以在应用商店设置中管理和取消订阅。 条款与隐私： 升级到 Elite 即表示您同意我们的服务条款（https://www.jefit.com/terms-of-use/）和隐私政策（https://www.jefit.com/privacy-policy/）。
口袋宝宝，猴年最in的宝宝拜年神器，各种春节特效视频、人脸识别贴纸，宝宝玩得停不下来！ 最受欢迎的宝宝智能云空间，直播宝宝的生活！ 妈妈必备的照片整理神器，全家分享的宝宝成长全纪录，最美晒娃日记应用！ 1. 智能整理宝宝照片 —自动识别宝宝照片视频，宝宝成长时光轴一键生成； —自动汇集散落在多个手机的照片视频，一个不落； —无限量存放宝宝照片视频，随时浏览； 2. 一人拍娃，全家欣赏 —实时分享照片视频，向全家人直播宝宝的生活； —随时随地拍给全家看，幸福晒娃，安全隐私； 3. 视频记录宝宝的成长 —最方便的宝宝录像机，极省空间，再也不担心手机没有空间； —随手录制宝宝成长点滴，自动即时分享，全家进入视频时代； 4. 简单好用，老人最爱 —一键邀请，安装方便，可能是唯一一款老人也会用的APP —让远方的外公外婆爷爷奶奶随时看到宝宝，感觉宝宝就在身边 ———————————————————————————— 最永恒的幸福不是拥有你，而是拥有与你有关的回忆：） 宝宝的爸爸妈妈一定要同时使用，再介绍给爷爷奶奶外公外婆哦 有任何问题请加口袋宝宝微信客服koudaibaby，客服mm帮你解决 口袋宝宝微信公众号：口袋宝宝 ———————————————————————————— 她们说： ——全家都用上了，外地的爷爷喜欢得不得了，每天看好几遍~口袋宝宝不仅解决了大量照片、视频占用手机内存的问题，时间轴完美记录了宝贝的成长点滴，提醒拍照、自动选择宝宝照、视频拍摄可暂停等功能都很赞，宝妈们用起来~ ——超级好用，妈妈再也不用担心她的手机流量了。我们全家都在用，分隔三地的爷爷奶奶外公外婆可以随时看到宝宝的照片真是太棒了。 ——拍视频太方便了哈。方便记录宝宝瞬间，不用担心手机内存啊！！赞！
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WOD 计时器：您的日常锻炼伴侣 WOD 是每个运动员都熟悉的术语缩写：每日一练（Workout of the Day）。WOD 计时器应用由专业教练为在家、户外或健身房锻炼量身定制。 主要特点： 个性化锻炼：从建议的练习中选择或创建您自己的练习，按自己的节奏训练。 详细日志：通过全面且用户友好的锻炼日记跟踪您的进展。 灵活设置：各种声音方案和经典的 iOS 设计，为您提供舒适直观的体验。 健康应用支持：根据您的选择，您的锻炼数据可以自动添加到健康应用中。 高级订阅： 月度订阅：$0.99 年度订阅：$4.49（价格可能因地区而异）。 订阅将在当前期间结束前至少 24 小时自动续订。 购买后可在您的 iTunes 账户设置中关闭自动续订。 有关订阅和使用条款的更多信息，请访问：使用条款 祝您使用 WOD 计时器锻炼愉快！
◎智能活力训练计划 •全新 3.0活力计划 •根据你的活力状态，自动生成个性化训练方案 •让训练更科学、更贴合当下身体的训练节奏 •快速开始一次训练，轻松无门槛进入状态 ◎功能性训练计划库 •提供基于功能性训练的丰富计划，涵盖力量、心肺、灵活性与核心稳定 •不同目标与难度随时选择，满足从入门到进阶的训练需求 •支持与活力驱动计划结合，让训练既多样又个性化 ◎全能综合训练计时器 •AMRAP / EMOM / Tabata / For Time / 正计时 全覆盖 •音效 & 震动提醒，节奏更沉浸，帮你持续 keep going •适配力量训练、CrossFit、功能性训练等多种场景 ◎深度运动表现分析 •接入 Apple Watch & Apple HealthKit 数据 •整合心率、卡路里、训练时长等关键指标 •全面追踪你的进步 Dopa 3.0，专为你而生： •想要轻松体验运动快乐的所有人 •规律进行力量训练的健身达人 •CrossFit / 力量举 / 综合训练爱好者 •喜欢个性表达与训练仪式感的健身美学玩家 •渴望突破瓶颈的进阶训练者 •关注身体状态、希望根据每日活力灵活调整训练的你 Dopa design by Shed Stories 让每一次汗水，都流向更好的自己。 会员服务： Dopa可以免费下载使用，解锁全部功能需要升级到Pro权限。 我们提供年度会员和终身会员两种灵活的会员模式，帮助你获得更丰富的运动体验。 Dopa高级年度会员，每年98元，订阅会员可以随时取消，不取消则按照周期自动续订。 Dopa高级会员终身版，一次性支付198元，终身享受会员权益。 隐私政策：http://repbeep.com/privacy.html 用户协议：http://repbeep.com/terms.html 我们遵循Apple标准用户协议： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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听博士隶属于瑞士索诺瓦集团，旗下包括峰力、优利康、汉莎通等品牌助听器。 目前国内拥有 海之声&AudioNova 线下直营门店200多家，遍布全国22省市。海之声1996年创立至今，29年始终坚持专业，是更了解国人听力健康需求的专业服务平台。 听博士-帮助更多听力患者享受美好生活。 【听力测试】到店免费做耳朵专业听力健康检查，耳道检查、气导测听、骨导测听、言语测听、言语评估、声场评估、场景模拟、真耳分析等。 【验配到家】专业听力师持证上门验配，解决听力问题 【预约到店】快速预约同城门店，导航到店更方便 【体验30天】高端品牌助听器体验30天，不用担心助听器没效果 【听力头条】提供听力科普、助听器保养等知识分享 客服电话：400-809-8677
元气睡眠（Somno）是一款搭配智能穿戴设备的睡眠监测应用，自动导入和分析历史睡眠数据，并通过 AI 分析潜在问题，提供科学改善方案。支持 Apple Watch 等常见主流智能穿戴设备。 ◎ 为什么选择元气睡眠？ 【AI 睡眠报告】不仅呈现睡眠数据，更用通俗语言解读问题根源，并提供可执行的改善建议。 【智能唤醒闹钟】在浅睡眠阶段通过手表将你轻柔震动唤醒，获得最佳起床感受，开启元气满满的一天。 【自研监测算法】自研小睡监测算法，可以灵敏精准记录你的每一次小睡&午睡和回笼觉，弥补 Apple Watch 无法监测小睡的不足。 【早睡手机锁定】超过睡觉时间则自动锁定短视频、游戏、购物等 APP，帮你实现自律早睡，次日元气满满，重新主宰人生。 【早睡熬夜日历】通过熬夜热力图一眼看穿历史作息，用色彩标记熬夜或自律早睡的情况。 【自研评分算法】不仅考虑睡眠质量，还综合自然规律、个人目标和核心数据维度，计算出更贴近真实感受的睡眠充能评分。睡得怎么样，看分数就知道！ 【无感数据监测】联动 Apple Watch 自动记录睡眠，无需在睡觉前手动开启应用；独家「回笼觉合并算法」，避免误判零散睡眠片段。 【环境噪音追踪】通过睡眠阶段和噪音的叠加视图，发现舍友梦话如何打断你的深度睡眠。 【睡眠规律性】独创的睡眠规律性视图，昨晚睡眠是否规律，偏差情况如何，对睡眠质量有何影响，清晰明了。 【趣味桌面组件】通过有趣的组件设计装饰桌面，实时获取数据，提升情绪价值，减少数据焦虑。 【数据隐私安全】所有数据均本地存储或加密存储至您的 iCloud 私人空间，Somno 不会上传或泄露任何数据。 ◎ 用户怎么说？ - "用过最清爽的睡眠 APP！以前看睡眠数据像做数学题，现在 Somno 直接告诉我运动对深度睡眠的影响有多大！" —— Leray - "AI 分析让我找到了原因，原来周末下午补觉反而周一更累，终于戒掉报复性熬夜" —— Bill ◎ 适用人群 - 想要更科学了解自己睡得好不好？ - 希望短暂的小睡也能被统计到，查看总睡眠是否达标 - 晚睡拖延症，睡得太晚？ - 深睡眠不足，整夜不到半小时？ - 作息不规律，有时睡得久但还是一个劲打瞌睡？ - 长期焦虑、精力疲惫、压力大？ - 日间精力难以集中，记忆力减退？ - 无论你是睡眠质量差、焦虑失眠，还是仅仅想更深入了解自己的睡眠，Somno 都是你理想的睡眠伴侣。 ◎ 月度及年度会员订阅说明 1. 确认购买并支付后，将通过您的 iTunes 账号自动续订。 2. 苹果 iTunes 账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。 3. 如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时以前，手动在 iTunes/AppleID 设置管理中关闭自动续费功能。 4. 试用期内，iTunes 账户如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款，未使用的试用时长在购买订阅之后将会自动作废。 5. 本服务由您自主选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。 ◎ 感谢支持 Somno 由独立开发团队 Remix Design 打造。如果你觉得 Somno 还不错，请留下五星好评，这将帮助更多人发现我们，并支持我们持续改进应用。 邮箱：somno@remixdesign.app 小红书：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63d7e41a00000000260108d0 推特：https://x.com/RemixDesignHQ ◎ 用户协议 隐私政策: https://somno.remixdesign.app/zh/privacy-policy.html 使用协议: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula
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从个性化课程开始，给你绝对量身定制的健身体验。视频健身教学使用语音讲解，计时器和秒表，能指导你并讲解技术要领，以确保你以正确的方式进行所有的锻炼。 在寻找通过专业人士认证的健身计划？加入由GetFit 注册教练设计和使用的4个课程的其中一个： - Fat Destroyer - Power & Strength - Post-Pregnancy - Bikini-Ready 有自己的健身习惯项目？这很好！用HIIT修改它并增加强度。觉得有一块肌肉落后了？查看隔离训练并从各个角度集中练习这个部位。想要新奇和意想不到？尝试WOD 并忘记日复一日的单调练习。时间不够或是太忙？那么7分钟锻炼将是你的首选。 HealthKit用于与Apple Health and Activity同步，因此您可以将运动数据从我们的应用导出到HealthKit，也可以将健身数据、体重和身体测量数据从HealthKit导入到我们的应用。 此应用包含以下订阅选项： - 3 个月，无免费试用 - 12 个月，并带有 7 天免费试用期 确认购买时通过iTunes账户付款。 - 免费试用订阅将自动续订，除非在续订前 24 小时取消 - 除非在当前订阅期到期前至少 24 小时关闭自动续订功能，否则订阅会自动续期 - 免费试用期的任何未使用部分（如果提供）将在用户购买该出版物的订阅时丧失 - 订阅可以由用户管理，并且可以在购买后进入用户的帐户设置来关闭自动续订 - 账户将在本使用期结束前的24小时内支付续费费用，并识别续费费用 请注意，若没有订阅则无法使用应用的功能。 隐私政策：https://getfitapps.com/privacy.html 服务条款：https://getfitapps.com/terms.html
健身中常遇到的问题： - 立下运动的Flag，没有合适的打卡机制难以坚持。 - 单纯进行运动，没有数据记录跟踪，无法及时对运动量与运动强度进行科学调整。 - 想在运动过程中听音乐、调整呼吸或感受肌肉收缩，却因为计数而无暇他顾。 - 大多数健身应用要求用户根据给定视频进行锻炼，自由度不高，无法根据个人的喜好与需要决定运动项目与运动量大小。 - 难以获得较为准确的热量消耗数据，从而对饮食或运动量进行调整。 「Fitnex」如何解决问题： - 用户制定完运动计划后，通过将相应运动项目圆环填满的方式进行计划打卡，连续坚持纪录、单向运动纪录，多项纪录等您刷新。 - 记录您每天的运动量与运动用时，并描绘趋势曲线，您可以从相关数据见证自己的进步，并对每日运动量与运动强度进行调整。 - 您只需手持您的iPhone或借助运动臂包将iPhone佩戴在手臂位置,亦或借助手腕上的Apple Watch, Fitnex即可自动帮您完成记录工作。 - 支持54项运动模式，其中包括生活中的常规自重训练，以及健身房中常见的器械训练，您可以根据自身运动需求与喜好进行随意搭配，从而制定适合自己的运动计划。 - 在手机端根据用户的体重、身高、年龄等参数以及运动的幅度大小，进行热量消耗进行计算，在手表端再增加心率辅助计算，将卡路里的计算精确到极致，同时每天给出各项目与步行消耗总和，让您借以参考从而对当天饮食与运动量进行调整。 注意事项 - Fitnex在使用过程中需要调用手机设备上的部分硬件，如摄像头用以监测俯卧撑过程中的动作变化，因此需要用户授予相关权限，Fitnex向您承诺，相关调用仅用于监测运动变化，相应信息的采集也将在使用过后即刻释放，Fitnex不对该部分信息进行后台保留，绝不对用户隐私构成威胁。 - Fitnex中集成了HealthKit用以在Watch端进行心率监测，若您的手机设备未与Apple Watch配对或您的Apple Watch上未下载Fitnex客户端，应用不会用到相关HealthKit功能或向您索要相关权限。 -------------------------------------------------------------------- ---------- 【Pro会员订阅服务说明】 Fitnex提供5元/月或18元/年的Pro自动订阅服务，以为您提供附加功能，如添加更多自定义项目和训练模版等。该服务主要针对训练需求较多的专业级用户。对于大多数用户而言，基本功能已经足够。 当您确认首次订阅购买时，款项将从您的iTunes账户中扣除。除非在当前订阅期结束前至少24小时关闭自动更新，否则订阅会自动续期。您的帐户将于当期结束前24小时内被收取续订费用。您可以在「设置」-「Apple ID」-「订阅」中取消您的订阅。任何免费试用期的未使用部分（如果提供）将在您取消订阅时被没收。 ------------------------------------------------------------------------------- 有任何问题，请通过以下方式联系我们，让我们解决！ Fitnex客服邮箱：feedback@kambuzz.com Fitnex电话联系方式：+8618219165619
My Water 是一款免费工具，可以通过提醒您按时饮水来帮助您养成新的健康习惯。 使用我们的应用保持健康和水分充足！ 您为什么应当饮水？ - 保持健康：水不含卡路里 - 对皮肤有益：饮用足够的水可以增加皮肤弹性，防止老化，洗掉毒素，让皮肤像钻石一样闪耀 - 膳食的基础：水是减肥者的盟友 - 健康的肾脏：防止肾结石 - 保持水分充足：在健身房锻炼、游泳、瑜伽、踢球和健身后饮水 My Water 可以为您提供什么帮助？ - 根据您的信息计算您每天需要饮用的水量。 - 根据您的安排配置饮水提醒。 - 每天详细控制您的历史记录。 - 跟踪不同类型的饮料 - 选择您的计量系统，例如英制 (oz) 和公制 (ml)。 您为什么需要 My Water？ 简单 清晰美观的界面直观且易于使用，可帮助您保持专注，鉴定地培养新习惯。 通知 我们的提醒会激励您不要放弃，我们保证您不会忘记按时饮水。 日历 通过我们的日历监控您的成功，并为完成/未完成目标的日子使用不同的标记。 创造个人完成目标的天数记录。 PREMIUM 功能 订阅 Premium 以获得更出色的功能，提高您的个人效率： - 各种各样的饮料 - 编辑历史记录 - 自定义体积 - 窗口小部件 多喝水，完成更多工作。 注意：My Water 不是一款医疗应用。如果您想将此应用用于医疗目的或者获取特定的水分需求，请咨询您的健康提供商。 本应用与Apple Health相结合，你的饮水量资料能轻松从我们的应用导出至Apple Health，以管理你的营养指标。 订阅条款： My Water 提供自动续订订阅选项： 按周订阅，$7.99； 按周订阅，提供 3 天免费试用，$7.99； 3 个月（每季度）$19.99； 每年 $59.99，提供 3 天免费试用； 每年 $59.99，提供 7 天免费试用； 每年 $59.99，提供 30 天免费试用； 一次性付款 $79.99，终生可访问* - 费用将会在您确认购买时在iTunes 账户中扣除。 - 订阅会自动续订，除非您在当前订阅期结束之前至少24小时关闭自动续订。 - 在当前订阅期结束前24小时内将从您的账户中扣除续订费用。 - 订阅可以由用户管理，并且可以在购买后进入用户的帐户设置来关闭自动续订。 - 续订费用等于“Apple’s App Store Matrix”确定的与美元订阅价格等值的价值。 - 免费试用期的任何未使用部分（如果提供）将在用户购买该出版物的订阅时丧失。 隐私政策：https://sites.google.com/view/mywaterdailytracker/privacy_policy 服务条款：https://sites.google.com/view/mywaterdailytracker/terms_of_use 如果您有任何问题或建议，请向 mywatertracker@gmail.com 发送电子邮件，联系我们的支持人员。
拉伸练习对于柔韧性、运动范围和伤害预防非常重要。将拉伸添加到您的日常常规锻炼是一个习惯，但将其包含在您的白天例行锻炼中对健康和身体功能的影响与定期锻炼同样重要。 拉伸和柔韧性的特点 • 30种最有效的拉伸运动 • 从15个完备的锻炼计划中进行选择 • 量身打造自己专属的锻炼 • 设置您的运动计时器 • 了解哪些肌肉会受到影响 • 在拉伸时收听您最喜欢的音乐 • 修改声音和振动效果 拉伸运动的好处： •锻炼肌肉 •改善您的运动形式 •加强肌肉 •提高灵活性 •改善您的关节健康 •提高睡眠质量 •改善身体形态 •减轻背部疼痛 •防止受伤 •缓解压力 练习: 棒球拉伸练习 篮球拉伸练习 板球拉伸练习 骑行拉伸练习 高尔夫拉伸练习 曲棍球拉伸练习 MMA拉伸练习 晨练拉伸练习 橄榄球拉伸练习 跑步拉伸练习 足球拉伸练习 游泳拉伸练习 网球拉伸例程 排球拉伸练习 步行拉伸练习 我的专属练习 下载拉伸运动app，保持身体健康吧！
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为期六周的步行健身计划！ 1. 选择您的塑形计划 2. 按照指导进行训练 3. 立即实现瘦身目标 WalkFit是一款简单、易操作的健身应用程序，能使瘦身效果立竿见影。我们所有的训练计划都以高效消耗卡路里为目标。 训练计划 - 新手计划 - 专为塑形定制的间歇性训练计划 - 每日步行健身 锻炼跟踪 - 跟踪步数、活跃次数、卡路里、距离和锻炼时间 - 不管您的手机是放在口袋里、夹克里、裤袋中还是钱包里，均能精准统计步数。 激发动力 - 每日提醒功能，确保实现每日步数目标 订阅信息： 下载该应用程序无需支付初始费用。继续使用需要订阅。应用程序中可能会提供试用版。请注意： 选择订阅时，您需要支付应用程序中显示的您所在国家/地区的固定价格。 确认支付后，付款将从您的Apple ID账户中扣除。 除非在当前订阅期结束前至少24小时取消自动续订，否则将自动续订，且在免费试用期结束后自动转换为订阅状态。 在当前订阅期结束前24小时内，您的账户将被收取续订费用。 您可以在购买后前往App Store的账户设置中管理您的订阅并关闭自动续订。 若您取消订阅或免费试用，您的订阅/免费试用在当前订阅期结束前仍然有效。您可以关闭自动续订，但当前订阅无法退款。 除已购订阅项目外，我们还将为您提供一些附加服务（如健身指导、VIP客户支持服务等），这些服务需要额外收费，您可选择一次结清或单次付款。我们不会强制您购买这些服务：您的订阅项目也不会因此受到影响。您可在应用程序中查询所有可购服务。 隐私条款：https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy 使用条款：https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use 将 WalkFit 与健康应用程序集成，可将步数、心率、步行和跑步距离数据从 HealthKit 导入到 WalkFit，并将锻炼数据从 WalkFit 写入健康应用程序
一个简单的呼吸练习和计时器应用程序，采用简约的设计。 呼吸练习或引导呼吸练习的重要工具。 练习呼吸练习或呼吸法有很多好处，包括减轻压力、缓解焦虑以及改善睡眠、精力和情绪。 从包含 30 多种呼吸练习的大型呼吸练习库中进行选择，或创建您自己的自定义练习。 或者使用全新的交互模式，您可以通过手势（按住或滑动）控制呼吸时间。 这有助于提高呼吸意识并减轻遵循呼吸指令的压力。 每个练习都有一个计时器，包括四个步骤：吸气、屏住、呼气、等待下一个循环。 包括以下呼吸练习： - 均匀呼吸 - 箱式呼吸 - 478 呼吸 - 7/11 呼吸 - 放松 - 冷静的 - 休息 - 清醒的头脑 - 击败成瘾 - 重点 - 缓解焦虑 - 缓解疼痛 - 减轻压力 - 睡觉 - 深度放松 - 深度平静 - 深度休息 - 沉睡 - 苏醒 - 平衡 - 启用 - 刷新 - 充满活力 - 集中 - 快速激活 - 快速刷新 - 快速补充能量 - 训练肺部（简单、中度、困难） - 训练耐力（简单、中等、困难） - 歌手用（大，快） 每个练习都可以根据每个步骤的持续时间（吸气、保持、呼气、等待）进行完全定制。 还可以设置适合您的呼吸方式和肺活量的速度。 该应用程序可以离线工作，不需要互联网连接。 该应用程序支持浅色和深色主题。 使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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