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软件大小：111.79M
软件语言：中文
软件类型：软件健康医疗
软件授权：
更新时间：2026-06-12
软件类别：健康医疗
应用平台：Android

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how we feel app应用安卓版能够帮助我们很好的管理情绪，它会以图形颜色的方式来表达我们此刻的心情，当情绪出现变化时，图形颜色也会随之改变，帮助我们更好的控制和调节自己的情绪。

官方介绍

How We Feel鼓励用户每日签到的方式轻松疏理自己的情绪，协助用户将复杂情绪转化为文字，并提供当下解决相关情绪的对策。我们的感觉是由科学家，设计师，工程师和治疗师创建的免费应用程序，以帮助人们更好地理解自己的情绪，并找到帮助他们在此刻帮助他们进行情感的策略。与耶鲁大学情绪智力中心以及基于马克·布雷克特（Marc Brackett）博士的工作一起构思，我们如何帮助人们找到正确的词来描述他们在跟踪睡眠，锻炼和健康趋势时使用HealthKit的感觉，以随着时间的推移发现模式。

由一家基于科学的非营利组织建立，是通过热衷于将心理健康带给最广泛的受众的人们的捐款使我们感到可能的。我们的数据隐私项清晰易于理解：除非您选择加入发送匿名版本的签名版本，否则您的所有数据都保存在您的设备上，以在研究中使用以帮助更多人。

主要功能

情感词汇：提供合适的词汇来帮助用户更好地描述他们的情绪和感受。这有助于提高情感表达的准确性。

情感调节策略：帮助用户改变消极思维模式、通过运动表达和释放情感、获得正念以减少情感负面影响、以及建立亲密感和信任感等社交策略。

数据跟踪：跟踪他们的睡眠、锻炼和健康趋势，以便发现与情感和身体健康之间的潜在关联。

隐私保护：用户可以选择如何存储和共享他们的数据。数据仅存储在用户的设备上，用户可以控制数据的访问和共享方式。

朋友功能：用户可以与最信任的人实时分享他们的情感和感受，从而增强重要的人际关系。

how we feel app亮点

动态趋势图：应用汇总记录的数据并生成时间轴和趋势图，用户可以直观地了解情绪变化的规律和触发因素。

情绪可视化：应用通过不规则图形和颜色来展示用户的情绪状态。基于心理学模型，应用情绪光谱的方式来帮助用户识别当前情绪。不同情绪用不同颜色标记（如蓝色代表低能量、低愉悦，黄色代表高能量、高愉悦），让用户快速定位自己的情绪状态。

沉浸式体验：应用中巧妙丝滑的动画，如正念的呼吸粒子动画和烧毁负面情绪的纸条，为用户提供沉浸式的体验。

使用说明

帮助我们随时记录情绪，将情绪具像化清晰化，以便帮助我们更好地了解自己并管理情绪。

无论您是要下载此应用程序以建立更好的关系，使您的情绪能够为您服务，而不是反对自己，还是改善您处理压力和焦虑的方式，或者只是感觉更好，我们的感觉将如何帮助您通过Daily HealthKit Tracking进行识别模式，并找到对您有用的情感调节策略。我们感受到朋友功能的方式使您可以与您最信任的人分享自己的感受，从而加强您最重要的关系。

充满了分步视频策略，您可以在“改变思维”之类的主题上完成一分钟的时间，以帮助您通过认知策略来解决负面的思维模式； “移动身体”通过运动策略来表达和释放情绪；“保持正念”，以获得观点并最大程度地减少误解情感与正念策略的负面影响； “伸出手”建立亲密和信任，这是通过社会策略的两个重要工具，用于情感健康。

标签： how we feel app应用下载情绪管理app 情绪app 心情app